Главная страница

Для широкого круга читателей диля , 2008


Скачать 8.92 Mb.
НазваниеДля широкого круга читателей диля , 2008
АнкорSekrety_taym-menedzhmenta_dlya_rabotayuschikh_z.pdf
Дата02.05.2018
Размер8.92 Mb.
Формат файлаpdf
Имя файлаSekrety_taym-menedzhmenta_dlya_rabotayuschikh_z.pdf
оригинальный pdf просмотр
ТипДокументы
#2577
страница2 из 26
Каталогid276207894

С этим файлом связано 76 файл(ов). Среди них: little_owlet_pattern_whale_ENG.pdf, little_owlet_pattern_whale_RU.pdf, Oren_R_-_Sekrety_plastilina_-_2012.pdf, Образцова Юмористические игры для детей.DOCX.docx, Matematicheskie_skazki_-_6-7_let.pdf, golovnye_ubory_dlya_detey_r_38-54.pdf, Pripachkin_I_A_Ikonografia_Gospoda_Iisusa_Khrist.pdf и ещё 66 файл(а).
Показать все связанные файлы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   26
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШЕГО ИНДИВИДУАЛЬНОГО
МОТИВАЦИОННОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Как работающая женщина, вы конечно же сталкивались с этой проблемой работа и семья угрожают забрать у вас все время. У вас совсем не остается времени на себя, и кажется, что вы сами скоро совсем исчезнете.
Как справиться с противоречивыми требованиями и сохранить немного внутреннего покоя Первый шаг выяснить, как вы хотите распределять свою энергию.
Позвольте вашим жизненным ценностям управлять распределением времени на работу, семью и личные дела, а затем выработайте образ жизни, который будет
отражать ваши приоритеты. Только учитывая свои личные ценности, вы сможете поддерживать такой образ жизни, который будет удовлетворять вас и помогать вам развиваться как личности.
В исследовании, опубликованном в журнале Self, выделено семь типов образа жизни, которые были названы
«индивидуальными мотивационными образами жизни. Каждый из них отражает ценности определенного типа женщин. Мой личный опыт работы с вопросами управления временем для женщин помог мне упростить модель из журнала Self и свести ее к трем категориям.
Я уверена, что выбрав ту категорию, которая наиболее полно отражает ваши ценности, и изменив затем свой образ жизни согласно процентному распределению времени, соответствующему выбранной категории,
вы сможете повысить качество вашей жизни.
Вот эти три категории традиционная домохозяйка,
женщина переходного типа и женщина, делающая карьеру. Проанализируйте, какой из приведенных ниже типов наиболее полно отражает ваши ценности и взгляды на жизнь. Кроме этого, свои особенности в образе жизни имеет каждое поколение.
ТРАДИЦИОННАЯ ДОМОХОЗЯЙКА:
«У МЕНЯ ЕСТЬ КАРЬЕРА!»
Жизнь большинства традиционных домохозяек строится вокруг брака и семьи, они всегда мечтают иметь детей. Для таких женщин забота о доме и семье — это самое главное. Сейчас, когда большинству семей необходимы два источника дохода, 65 % традиционных домохозяек работают, причем 35 % из них — полный рабочий день. Две трети женщин, работающих полный рабочий день, предпочли бы остаться дома. Тем не менее многие не видят себя в качестве домохозяек, занятых
20
полный рабочий день всю свою оставшуюся жизнь. Три пятых традиционных домохозяек, которые в настоящее время не работают, планируют вернуться на работу,
когда их дети пойдут в школу.
Для традиционных домохозяек работать вне дома означает работать с девяти до пяти, а не делать карьеру.
Многие из этих женщин думают, что желание иметь все сразу невыполнимо. Они считают, что женщина не может быть идеальной, будучи и матерью, и делающей карьеру одновременно. Они испытывают чувство успеха только от домашних дели воспитания детей.
Следуя своим традиционным ценностям, они полагают,
что работа мужа важнее, чем работа жены. Так каких взгляды соответствуют их образу жизни, эти женщины выглядят счастливыми. Оптимизма им добавляет сознание того, что они не всегда будут находиться дома.
Многие чувствуют, что позже для них начнется новая жизнь. Эти женщины думают, что они управляют своей жизнью, здоровьем и благосостоянием. Все они, однако, считают, что им требуется дополнительное время,
чтобы сделать все, что они хотят, как дома, таки за его пределами.
Многие из тех женщин, которые не работают или работают неполный рабочий день, считают, что общество в целом не воспринимает их серьезно и не считает их такими же компетентными, как женщин, делающих карьеру. Это особенно справедливо для традиционных женщин, которые работали, то есть были женщинами,
делающими карьеру, но затем предпочли не работать,
чтобы воспитывать детей. Они не хотят, чтобы на них смотрели свысока, потому что они всего лишь домохозяйки. Традиционные домохозяйки считают, что они выполняют весьма достойную работу, заботясь о доме и семье. Они относятся к переходу от работы к домашним заботам как к смене карьеры
ЖЕНЩИНА ПЕРЕХОДНОГО ТИПА:
«Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ В ЛОВУШКЕ»
Эти женщины не отдают предпочтения ни работе,
ни семье. Большинство женщин переходного типа состоят в браке, и многие из них работают вне дома.
Только 28 % этих женщин сидят дома. Большая их часть вынуждена работать по финансовым соображениям. Многие занимаются работой, которую они не особенно любят. Это само по себе создает напряжение,
которое еще больше усиливается необходимостью управляться дома и на работе. Также их преследует чувство вины оттого, что семье им удается уделять мало времени.
Женщинам этого типа не хватает ощущения, что они контролируют свою жизнь. Они придерживаются традиционных ценностей и взглядов, но считают, что вынуждены работать. Пытаясь на время убежать из реальности, они обычно импульсивно тратят деньги,
часто смотрят телевизор, читают журналы в поиске советов и регулярно меняют прическу и макияж. Все эти средства борьбы со стрессом, если их применяют в излишестве, вызывают еще больший стресс. Более половины женщин переходного типа живут от зарплаты до зарплаты.
Так как эти женщины понимают, что им не хватает умения контролировать свою жизнь, они обычно не уверены в своей способности разрешать противоречия.
Женщины переходного типа нуждаются в постоянной поддержке и информации, которая помогла бы им принимать важные решения. Эти женщины еще не определились, что для них главное — семья или карьера.
Их раздирает чувство двойственности.
22
ЖЕНЩИНА, ДЕЛАЮЩАЯ КАРЬЕРУ:
«КОНЕЧНО, Я МОГУ»
Женщины, делающие карьеру, ориентированы на деловую жизнь. Они вкладывают всю свою душу в работу. Именно эти женщины ответят Конечно, я могу, если их попросят руководить мероприятием,
участвовать в работе комитета или принять новое задание или клиента. Эти женщины оказываются чересчур обязательными, их обуревают чувства, и они постоянно перерабатывают. Больше всего они боятся потерять контроль — на работе, в личной жизни и дома. Им кажется, что если они упустят что-нибудь в этой гонке,
то вся их жизнь рухнет.
Все же 85 % из них считают, что живут хорошо. Как женщины, делающие карьеру, таки традиционные домохозяйки находят равновесие между своими ценностями, взглядами и образом жизни. По сравнению с другими типами, женщина, делающая карьеру, уверена в себе больше всех. Тем не менее серьезная нехватка времени, с которой они сталкиваются, является причиной разочарований, тревоги и противоречий.
В отличие от традиционных домохозяек, женщины,
делающие карьеру, не считают, что дом — это центр жизни. Скорее они рассматривают свой дом как выражение того, кем являются, и как убежище от офисной гонки и суеты.
Более 64 % женщин, делающих карьеру, полагают,
что могли бы спокойно жить только на свои доходы.
Обычно они чрезвычайно самоуверенны и независимы во взаимоотношениях. В силу крайней независимости и материальной обеспеченности они обычно расторгают неудачный брак быстрее, чем женщины других категорий. Несмотря на высокий процент неудачных браков среди карьеристок, семья для них важна. Но
самое сильное чувство удовлетворения приносит им карьера.
Более чем другие типы, женщины, делающие карьеру, хотели бы начать свое собственное дело, если бы у них были деньги.
Взгляд
НА ПОКОЛЕНИЯ...
ОТ ЖЕНЩИН В ВОЗРАСТЕ ДО ДВАДЦАТИЛЕТНИХ
Несмотря на сходство характеристик, каждое поколение перечисленных выше типов имеет свои особен- ности.
ЖЕНЩИНЫ В ВОЗРАСТЕ (Это зрелые женщины (от 62 до 83), которые уважают авторитет, всю жизнь усердно работали, преданы своему делу и исповедует традиционные взгляды. Ожидается,
что их численность удвоится от 19 миллионов в 2000 году примерно до 37 миллионов в 2030 году.
Эти женщины располагают достаточным доходом и,
вероятнее всего, регулярно обновляют свой дом, тратя большую часть своего дохода на бытовые приборы и электронику.
Кен Дихтуолд, президент маркетинговой консалтинговой компании Age Wave
в Эмеривилле, штат
Калифорния, называет эту группу потребителем на триллионов долларов, потому что она предоставляет чистого дохода, получаемого от американских семейств. Женщины в возрасте привыкли получать информацию из газет, телевидения и радио. Следовательно, именно на эти источники они реагируют. Те,
кому чуть больше 65 лет, хотят пользоваться простыми технологиями и многие уже освоили Интернет, благодаря чему экономят время.
24
«Многие из женщин в возрасте имеют внуков, и их роль в качестве бабушек меняется, — говорит Ребекка
Чекмурас, вице-президент исследовательского отдела компании Age Wave.
— Иногда бабушки и дедушки становятся вторыми кормильцами. Они сидят с малышом,
пока мама на работе, и они могут материально помогать ребенку».
Подавляющее большинство женщин в возрасте относятся к традиционному типу. Приблизительно миллиона американских детей в возрасте до 15 лет получали заботу своих традиционных бабушек в 1993 году.
Современные бабушки стараются принимать активное участие в жизни внуков. В соответствии с недавним национальным опросом организации AARP*, в котором принимало участие 823 человек, дедушек и бабушек в возрасте старше 60 лет, 78 % из них виделись со своими внуками за последний месяц или же разговаривали сними по телефону, причем 65 % говорят, что разговаривают сними по меньшей мере разв неделю.
Мои исследования и примеры из жизни доказывают, что значительная часть женщин в возрасте — либо традиционные домохозяйки, либо делающие карьеру.
Причем женщины, относящиеся к типу делающих карьеру, все еще работают и получают от этого удовольствие.
Многие пожилые женщины имеют собственный бизнес или превратили в бизнес свои увлечения, такие как рисование или вязание, продолжая при этом оставаться традиционными домохозяйками
ЖЕНЩИНЫ, РОЖДЕННЫЕ В ПОСЛЕВОЕННЫЙ ПЕРИОД
ВСПЛЕСКА РОЖДАЕМОСТИ ( 1 9 4 5 - 1 9 5 8 Женщины этого поколения ценят здоровье, молодость, личное удовлетворение и материальное благосостояние. Согласно данным консалтинговой компании (Менлоу Парк, Калифорния, традиционные женщины, родившиеся в послевоенный период, нравственны и патриотичны. Женщины этого типа заправляли в 70-х,
80-х их годах. Количество женщин в возрасте от до 64 лет возрастет до 38 миллионов в течение следующих лет. Старшие представители этой возрастной группы будут работать дольше, некоторые из них — еще долго после ухода на пенсию. Многие из традиционных женщин сейчас становятся бабушками, но это новое поколение бабушек. Современные традиционные бабушки активны и жизнерадостны, занимаются йогой и хотят активно участвовать в жизни своих внуков.
Существует три группы женщин этого типа группа
«опустевшее гнездо, группа дети все еще живут дома»
и группа женщины, переживающие кризис среднего возраста».
Женщины из группы опустевшее гнездо — это те,
кто впервые за многие годы обрел свободное время и финансовую независимость. Переход от роли активной мамы к ощущению пустоты, возникающему, когда дети покидают гнездо, особенно чувствителен для традиционных домохозяек и женщин переходного типа.
Женщины, делающие карьеру, переживают разлуку с детьми как утрату, но при этом они чувствуют, что у них появилось время для карьеры и увлечений. Все Автор называет эту группу «Беби-бумеры», от англ. Baby
Boomer — человек, рожденный в послевоенный период резкого взрыва рождаемости (Прим. пер.)
26
три группы женщин могут больше заниматься своими хобби и интересами, которые раньше они откладывали на потом, когда дети подрастут и уйдут из дома».
Вторая группа женщин послевоенного периода, те,
у которых дети все еще живут дома, ждут, когда их сыновья и дочери покинут гнездо и они смогут также наслаждаться свободным временем и финансовой независимостью, как и их сверстницы. Традиционные домохозяйки, женщины переходного типа и делающие карьеру — все женщины этого поколения всё еще чувствуют необходимость ставить на первое место нужды своих детей, а не свои.
Третья группа — женщины, переживающие кризис среднего возраста. Все последние десятилетия женщины с ужасом думали о том, что им будет 40 или лет. Но современные представительницы этого поколения превращают этот период своей жизни вовремя свершений. Согласно статье, напечатанной в журнале в Америке насчитывается примерно 43 миллиона женщин в возрасте от 40 до 60. Многие из них сейчас не склонны инертно переживать трудности среднего возраста — развод, болезнь, опустевший дом или потерю родителей, а наоборот, хотят активно помогать другим, помогая тем самым, как ни странно, себе. Как сообщается в журнале Time, медсестра хосписа теперь возглавляет консалтинговую фирму, которая помогает женщинам ухаживать за своими престарелыми родителями врач делает вторую карьеру, продавая одежду для таких же состоятельных женщин среднего возраста,
как она представитель фармацевтической компании претворила в жизнь свою заветную мечту, создав
«Фабрику идей Эбби», чтобы помогать изобретателям превращать их идеи в товар. Как говорится в журнале женщины по всей Америке, от Тихого до Атлантического океана, принадлежащие к различным слоям
общества, по сути открывают для себя Территорию радостей среднего возраста, и это относится ко всем трем группам традиционным домохозяйкам, женщинам переходного типа и карьеристкам.
ПОКОЛЕНИЕ ПРАГМАТИЧНОЕ ПОКОЛЕНИЕ Женщины поколения X верят в разнообразие, их мотивация — это деньги. Они самонадеянны и ценят свободное время. Это поколение, тем не менее, считает,
что они имеют право на интересную работу.
Многие женщины этого поколения замужем и живут со своими супругами 55 % из них имеют, по крайней мере, одного ребенка. Тот опыт, который они получили в период жизни с родителями, принадлежащими к послевоенному поколению, — развод,
детский сад, дни, проведенные дома в одиночестве сделал их более независимыми и уверенными в себе.
ПОКОЛЕНИЕ ТАКЖЕ НАЗЫВАЕМОЕ ПОКОЛЕНИЕМ МИЛЛЕНИУМА,
ИЛИ ПОКОЛЕНИЕМ NEXT,
Представители этого поколения повально увлечены
Интернетом. Женщины этой группы самонадеянны,
ориентированы на семью, разбираются в брендах и настроены на потребление. Они мобильны и привязаны к другим.
Они хотят продолжать по-детски смотреть на мири иметь свободу, чтобы воплощать в жизнь свои мечты.
В одежде предпочитают непринужденный стиль. Большинство представителей этого поколения предпочитают одеваться практично и просто. Как мужчины, таки женщины могут использовать пирсинг — не только в каждом ухе, но ив других частях тела.
ТЕ, КОМУ ДВАДЦАТЬ С НЕБОЛЬШИМ.
КРИЗИС ЧЕТВЕРТИ ЖИЗНИ
Большинство женщин этого возраста проходят через кризис четверти жизни, как его называют Эбби Вилнер и Александра Роббинс. Этот кризис обусловлен тем,
что сегодняшним двадцатилетним требуется больше времени, чтобы вырасти и стать независимой, в то время как представительницы этой же возрастной группы моего поколения (послевоенного, уже имели ясное представление о жизни. Многие из нас в этом возрасте знали, что мы хотим стать матерями, сделать карьеру и найти работу. Нам было немного проще, потому что именно этого ждало от нас общество.
Сегодня же тем, кому двадцать с небольшим, требуется больше времени, чтобы решить, что они хотят делать. Этот зазор, образовавшийся между юностью и взрослой жизнью, — явление мирового масштаба, а не сугубо американское.
Фрэнк Фурстенберг-мл., социолог Пенсильванского университета, возглавляющий исследовательскую команду, говорит Это не отклонение, а новая норма поведения. Тех, кому сейчас двадцать, называют порой
«детьми-бумерангами», потому что после окончания высшей школы они возвращаются домой. Согласно
Исследованиям компании Twentu somethingInc., изучающей рынок молодежных тенденций, 65 % сегодняшних выпускников собираются жить со своими родителями после получения диплома.
Кажется, когда мое поколение достигало этого возраста, мы знали, что, начиная с низов, должны работать, чтобы пробиваться наверх. У многих нынешних
двадцатилетних высокие запросы и ожидания уже на старте. Они хотят купить дом получше, даже если это их первый дом, живут на широкую ногу, не отказывая себе в маленьких удовольствиях, и хотят начать карьеру где угодно, только не на низшей должности.
ВОЗВРАЩЕННОЕ ДЕСЯТИЛЕТИЕ
Вдобавок к ценностям, присущим разным поколениями мировоззрениям четырех демографических групп появляется также дополнительное культурное изменение, которое свойственно всем этим поколениям. Это то, что я называю возвращенное десятилетие. Этот термин означает, что каждое поколение действует, ведет себя, думает и выглядит на десять лет моложе своего паспортного возраста. Двадцатилетние сегодня действуют, ведут себя, думают и выглядят как подростки;
тридцатилетние — как двадцатилетние сорокалетние как тридцатилетние пятидесятилетние — как сорокалетние, шестидесятилетние — как пятидесятилетние, а семидесятилетние — как шестидесятилетние.
ПОЧЕМУ ЭТИ ТЕНДЕНЦИИ
ПРОЯВЛЯЮТСЯ ИМЕННО СЕЙЧАС
Подобные изменения в образе жизни женщин происходят по нескольким причинам. В первую очередь следует отметить бурное развитие технологий,
благодаря которому женщины могут получать больше информации из большего количества источников, чем раньше. Все больше женщин ведут здоровый образ жизни, медицина предлагает все больше новейших разработок. Теперь мы понимаем, что жизнь должна быть полна смысла, что она короче, чем мы думали, и дополнительного времени нам не обещал никто.
30
РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ЖИТЬ ТОЙ ЖИЗНЬЮ,
КАКОЙ ВЫ ХОТИТЕ
Когда дети еще маленькие, мы учим их спрашивать разрешения делать что-то и идти куда-либо. Многие женщины переняли это детское правило — спрашивать разрешения. Они думают, что должны делать это перед тем, как получить работу, поменять род деятельности,
поехать в командировку, отправиться в отпуск с молодым человеком, мужем или с девушкой или прежде чем потратить время на себя.
Чтобы изменить жизнь, женщины должны научиться сами себе давать разрешение и затем превращать разрешение на в фактическое действие. Один из лучших способов давать себе разрешение — развивать свои идеи и начинать действовать.
СТАВЬТЕ ЦЕЛИ
Достижение целей требует работы мысли и усилий Heritage Dictionary дает следующие определения слову цель (1) желаемый результат или замысел, намерение (2) финишная линия в забегах) в отдельных видах спорта — конструкция или зона,
куда игрок должен попасть мячом или шайбой, чтобы получить очко.
Словарь Webster's New World Thesaurus предлагает другие слова, заменяющие слово цель объект, назначение, намерение Ставя цели, мы получаем возможность осуществлять желания и разрешать себе делать то, что нам нужно делать. Это называется намерением.
Значение слова намерение выходит за рамки понятия о цели. Ваше подсознание верит вовсе, что высчитаете истинным. Итак, если вы полагаете, что не можете сделать чего-либо, или ставите ограничения
тому, что, по-вашему, вы можете сделать, то подсознание верит вам. Например, Эмили, пятидесятилетняя женщина, относящаяся к типу делающих карьеру,
владеет небольшим бизнесом. Она говорит Не могу поверить в то, насколько я ограничивала свои идеи и восприятие бизнеса — я сразу же думала не могу это сделать, и уже не могла изменить свое мнение. Эмили сама мешала себе достигать целей. Поэтому нам важно позитивно относиться к нашим целями тому, что мы хотим привнести в жизнь. Представьте, что вы уже достигли этого.
Намерение также можно рассматривать как энергию.
По законам квантовой физики, все есть энергия. Так, например, если бы мыс вами находились в очень большой аудитории и у каждого был бы камертон, настроенный на среднее Сто когда я стукнула бы своим камертоном по столу, ваш, при условии, что он также настроен на среднее С, завибрировал бы. Однако если бы ваш камертон был настроен на среднее Е, он бы не вибрировал.*
Вот почему позитивная энергия притягивает позитивную энергию, а негативная энергия — негативную. Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему, когда с вами происходит какое-то негативное событие, оно обычно не одно, а их сразу несколько?
Как нам вырваться из этого круга негативной энергии,
притягивающей негативных людей, чувства, занятия и т.
д., и изменить все это на позитивную энергию?
Во-первых, воссоединитесь со своим истинным внутренним Я. Мы клеймим словами плохой, «ужасный»
и глупый поведение, мысли и чувства. Вместо этого,
может быть, стоит сказать себе Все такое, какое есть».
Это простое утверждение кардинально меняет то, как Латинскими буквами Си Ев музыкальной литературе обозначают ноты дои ми соответственно Прим. ред.)
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   26

перейти в каталог файлов
связь с админом