Главная страница

Для широкого круга читателей диля , 2008


Скачать 8.92 Mb.
НазваниеДля широкого круга читателей диля , 2008
АнкорSekrety_taym-menedzhmenta_dlya_rabotayuschikh_z.pdf
Дата02.05.2018
Размер8.92 Mb.
Формат файлаpdf
Имя файлаSekrety_taym-menedzhmenta_dlya_rabotayuschikh_z.pdf
оригинальный pdf просмотр
ТипДокументы
#2577
страница9 из 26
Каталогid276207894

С этим файлом связано 76 файл(ов). Среди них: little_owlet_pattern_whale_ENG.pdf, little_owlet_pattern_whale_RU.pdf, Oren_R_-_Sekrety_plastilina_-_2012.pdf, Образцова Юмористические игры для детей.DOCX.docx, Matematicheskie_skazki_-_6-7_let.pdf, golovnye_ubory_dlya_detey_r_38-54.pdf, Pripachkin_I_A_Ikonografia_Gospoda_Iisusa_Khrist.pdf и ещё 66 файл(а).
Показать все связанные файлы
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   26
КОГДА БОЛЬ В БОКУ — это АППЕНДИЦИТ
Если вам неожиданно предстоит хирургическое вмешательство, попытайтесь сохранять хладнокровие. (Яне говорила, что это будет легко) Позвоните хотя бы одному надежному человеку, чтобы он заменял вас, пока выбудете отсутствовать. Предположите, что выбудете полностью немощны, и пусть он или она заботится о ваших делах до тех пор, пока вы не поправитесь и не сможете выкрикивать распоряжения с кровати.
ДЕНЬ В СУДЕ
Как добропорядочный гражданин, вы представили исключительно вразумительные показания о несчастном случае или преступлении, которому были свидетелем. Вас отблагодарили тем, что вы должны появиться
в суде и потерять ценное рабочее время. Удостоверьтесь в том, что все люди, которые пострадают ввиду вашего отсутствия, хорошо осведомлены о причине этого отсутствия. Если это возможно, подтвердите свои объяснения вырезками из новостей. Если ваше отсутствие затянется (присяжные в тупике, готовьтесь к худшему;
пусть вас прикроют по всем направлениям.
ВЫ — ЖЕРТВА
В вашу машину врезался какой-то негодяй, разбив ее вдребезги и скрывшись с места преступления, или же вывернулись домой из кинотеатра и обнаружили,
что вас обчистили подчистую — украли все, от стерео до нижнего белья. В придачу к переживаниям от утраты и вторжения вам придется заполнять заявления в полицию, бланки страховки и заниматься приобретением новой машины (или нижнего белья. Все это отнимет по меньшей мере весь день, так что позовите замену себе, и затем утешайтесь мыслями о том, как будете рассказывать всем о своих злоключениях.
Вы - НАРУШИТЕЛЬНИЦА
Вы — настоящий профессионал на работе, не говоря уже о том, какой вы замечательный человек. Но каким- то образом вы не оплатили штрафные квитанции за нарушение правил вождения или счета за квартиру. И
вот вы должны оплатить их лично — и немедленно. (Это случалось с некоторыми весьма известными людьми.)
ПЕРЕЕЗД
Переезд — это не совсем экстренный случай это скорее ожидаемый кризис. Переезд, даже если вы
112
переезжаете из трущоб в пентхаус, это травма, и обычно можно поспорить на всю свою зарплату, что произойдут одна-две непредвиденные помехи. Чтобы свести к минимуму травматические последствия, планируйте заранее. Постарайтесь переехать в выходные. Если это невозможно, отпроситесь на пару дней с работы. Все недоразумения, которые вы предотвратите, в конце концов, сэкономят вам время и деньги.
Большой
КРИЗИС
Вы должны что-то сделать к определенному сроку, и,
несмотря на все предпринятые героические усилия, вы не успеваете. Конечно, самое лучшее — это предвидеть неразбериху, которая может возникнуть в последнюю минуту, и иметь в запасе дополнительное время, чтобы закончить большой отчет и при этом не сидеть над ним всю ночь напролет или отменять важные встречи.
Если дело дойдет до этого, вызывайте свою подмогу.
Потом подарите букет роз тем, кто вам помогал. В конце концов, именно вы вышли из ситуации, благоухая как роза!
ТРАВМА, БОЛЕЗНЬ ИЛИ СМЕРТЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА
Делайте то, что вам необходимо делать, и призовите помощь отовсюду. Это неподходящее время пытаться быть скалой Гибралтара.
ВСТРЕЧА С КЕМ?
Вы забыли о том, что запланировали встречу с клиентом или с кем-то по работе. Делайте все возможное,
чтобы вызвать свою ударную команду и суметь на эту встречу попасть. Если вы вынуждены отменить встречу
в последнюю минуту или, хуже того, просто не пришли на нее, одного извинения будет недостаточно. Перенесите встречу на другое время, удобное для вашего клиента.
Или организуйте встречу в ресторане и оплатите счет.
Любовные отношения:
как найти время для любви
(замужним и одиноким)
Деньги, успехи власть имеют свои преимущества,
но для большинства женщин жизнь без любви неполна. Среди всех видов любви несравнимое с другими достижениями возбуждение вызывает Эрос, или романтическая любовь. Любовь, как и все остальное, требует временных затрат. Браки и отношения, которые отходят на второй план после карьеры, детей или общественной жизни, обычно становятся неинтересными и ничего хорошего не приносят.
Д-р Сьюзен Ларк говорит, что секс — это здорово Так думает и большинство из нас, но она далее утверждает,
что секс полезен для нас эмоционально и физически.
Д-р Ларк говорит Занятия сексом сжигают калории и поддерживают мышцы и ткани в форме. Плюс к этому,
активная сексуальная жизнь ассоциируется с долголетием, физическим здоровьем, потенциалом и крепким чувством собственного достоинства. Проще говоря, секс оказывает огромное и важное влияние на ваше физическое, умственное и эмоциональное состояние

ПЛАНИРОВАНИЕ
РОМАНТИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ
«Я знаю, что хочу именно этого и нуждаюсь в этом,
но где мне найти время для любви — сокрушается
Джорджия, активная предпринимательница. — Яне могу даже подумать о том, чтобы завести детей сейчас.
Я едва нахожу время для близости с женихом. Каждая минута занята моим бизнесом. Удивительно, что Стив все еще хочет жениться на мне».
Большинство работающих женщин уже научились находить время для любви. Когда работающая женщина планирует встречу, она вносит дату и время в свой календарь. Когда она занимается каким-нибудь проектом или должна закончить что-либо копре- деленному сроку, она тратит время и усилия на то,
чтобы успеть вовремя. Когда женщина ставит цели,
она делает все необходимое, чтобы их выполнить.
Чтобы найти время для любви, необходимо точно также планировать и прилагать усилия. Если работа важна для вас, выработаете. Если что-то важно для вас, выделаете это. Если любовь важна для вас, вы планируете время для нее.
ОПРЕДЕЛИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ТРАТИТЕ
НА РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ
Как уже говорилось в главе 2, определите время,
которое выпроводите вместе со своим любимым или думая о своей чувственности. Время для любви — это ваше личное время. Почти всем работающим женщинам необходимо увеличить количество времени для этих занятий.
116
ВЫДЕЛИТЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ
НА РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ
Большинство женщин говорят, что они хотели бы добавить три часа в неделю на романтические отношения. Давайте посмотрим, как это можно сделать.
Три раза в неделю ложитесь спать на час раньше.
Если обычно вы отправляетесь спать в 9:30, сделайте это в 8:30 и потратьте лишний час на то, чтобы поговорить со своим любимым лично или по телефону
(разговор — это первый этап в занятиях любовью),
прочитайте друг другу горячий роман или пофантазируйте на тему секса.
Каждую неделю устраивайте три романтические свидания продолжительностью в один час. Никакого телевизора, никаких встреч, никакой работы. Также как вы планируете обед с 12:00 до 1:00, вы должны планировать время на романтические отношения. Если вечера в будние дни не подходят, попробуйте вечер, день или утро в выходные. Выберите время и посмотрите,
получается ли у вас. Я всегда верила в слова Было бы желание, а возможность найдется».
Запланируйте три раза в неделю есть вместе со своим любимым. Попробуйте вместе завтракать, обедать и ужинать или два раза пообедать и один раз поужинать.
Однако сделайте всевозможное, чтобы это происходило в одни и те же дни ив одно и тоже время, чтобы у вас появилась привычка не занимать это время в своем календаре. Откажитесь от всех других занятий в эти часы. Выделить три приема пищи из двадцати одного в неделю должно быть легко. Попросите разрешения продлить один обеденный перерыв в неделю на полчаса.
Если необходимо, отработайте это время. Такой длительный обед с любимым будет прекрасной прелюдией личного времени
Побалуйте себя и своего любимого, проведя три часа наедине друг с другом. Это можно сделать в субботу или воскресенье утром, в полдень, во второй половине дня, или вечером. Попросите кого-нибудь присмотреть за детьми, асами сделайте вид, что вы вдвоем уехали из города — сходите полюбоваться достопримечательностями или спокойно прогуляйтесь. Такое совместное времяпровождение не требует денежных затрат, и при этом вы отсутствуете всего три часа, а не все выходные или весь день.
Измените свое мышление. Важно верить что романтическая часть вашей жизни также важна, как профессиональная или домашняя. Я считаю, что романтическое Я — это наша самая истинная и реальная роль.
Договоритесь между собой о том, что разв неделю выбудете устраивать друг другу сюрпризы. Это означает,
что один из партнеров удивляет другого каким-нибудь мероприятием. Это мероприятие может быть простой прогулкой по парку с мороженым или же поездкой ку- да-нибудь на выходные. Такие сюрпризы преследуют две цели первая — это то, что один человек старается сделать приятное другому, планируя мероприятие,
которому будут рады оба вторая — что оба партнера по очереди отвечают зато, чтобы доставить удовольствие друг другу.
Вы также можете попробовать организовать сюрприз для своего партнера вне очереди. Попробуйте без предупреждения похитить своего мужа или любимого. Результат может быть очень возбуждающими успешным.
Используйте отпуск для романтики. В течение отпуска выделите время, когда вы и ваш любимый можете побыть наедине. Если у вас есть дети, договоритесь о том, чтобы за ними присмотрели в течение
118
нескольких часов. Таким образом эти дни становятся особенными.
Иногда, когда вы с головой ушли в работу, выберите время, чтобы вместе попить кофе или пообедать. Подобный отдых будет отдушиной. Хотя выкроить время может казаться невозможным, помните обычно вы можете найти время на то, чего вы действительно хотите.
Создайте настроение с помощью свечей. Зажженные свечи привносят спокойствие и романтику. Я нахожу,
что мужчинам свечи в романтической обстановке тоже доставляют удовольствие. Это эффективный способ сказать Я сегодня настроена на любовь, и это является частью предварительной игры.
Проведите один романтический час, просто нежно разговаривая, делая массаж и глядя друг на друга. В этот вечерне заходите далее. Это наверняка гарантирует, что вы найдете время для следующей романтической встречи, которая произойдет скорее раньше, чем позже.
Оставьте для своего дорогого сообщение на автоответчике, которое не только вызовет на его лице улыбку,
но и немного возбудит его сексуально. Ненужно быть стриптизершей, чтобы знать, что сказать — важен сам факт, что вы оставили сообщение. Мужчины любят это больше, чем женщины могут себе представить.
ПОНЯТЬ СЕБЯ
Бонни, психолог, говорит, что то, как женщина видит себя, напрямую связано стем, как она ведет себя в любовных отношениях. Другими словами, если женщина считает, что ее лицо или тело непривлекательны,
ей часто трудно пойти на интимную близость. Как указывает этот пример, первый шаг к проверке наших собственных интимных отношений — понять, какое настроение мы вносим в них
Вдобавок женщины должны знать, что именно важно в любви для них, знать свои потребности в любви».
Это может быть правдивость, уважение или честность со стороны близкого человека. Если эти потребности в любви не удовлетворяются, они подсознательно подрывают ваши интимные отношения. Почему эти потребности в любви так важны Я считаю, что эти потребности присущи большинству женщин. Какая женщина не хочет, чтобы к ней относились и ценили зато, какая она есть, и за все то, что она делает для своей семьи, друзей, работы и общества?
Какая женщина не хочет в определенный момент почувствовать себя так, будто она отдыхает от своей обязанности заботиться о других Кто будет кормить или заботиться о ней Тамми, инструктор по фитнесу сорока лети страстная любительница вязания на спицах, постоянно вяжет для других шарфы. Я была так тронута, — сказала она, — когда одна клиентка связала мне шаль. Никто никогда ничего не вязал для меня».
Одна сорокалетняя работающая мама помогала своему больному родителю перед праздничными днями и не успела украсить свой дом. Ее подруга, с помощью ее же дочери, украсила дом. А как насчет того, чтобы иногда готовить для мамы ужин, раз уж она так часто готовит ужин для семьи?
И снова три типа женщин, описанные ранее — традиционная домохозяйка, женщина переходного типа и женщина, делающая карьеру, — характеризуют типичное поведение. Посмотрите, найдете ли вы свою точку зрения в следующих трех разделах.
ТРАДИЦИОННАЯ ДОМОХОЗЯЙКА
Бонни, психолог, описывает проблему, которая распространена среди традиционных домохозяек:
120
«Женщины, которые сидят дома, становятся зависимыми в том, что получить признание они могут только от членов семьи и друзей. Бонни считает, что домашние женщины часто думают, что жизнь проходит мимо них,
в то время каких работающие друзья живут полнокровной жизнью».
Традиционная домохозяйка также считает, что ее партнер может воспринимать ее как должное, так как она большую часть времени проводит дома, и не ценя всего того, что она делает для него и семьи.
Традиционная домохозяйка может сильно нуждаться в поддержке своего партнера, чтобы продолжать в полной мере заниматься семьей и домом. К тому же она нуждается в том, чтобы партнер признавал ее как чувственную и сексуальную женщину. Многие из моих знакомых традиционных домохозяек больше всего любят делать работу по дому, когда и семья, и любимый показывают им, что они уважают и любят их зато, какие они есть, и зато, что они делают.
ЖЕНЩИНА ПЕРЕХОДНОГО ТИПА
Женщина переходного типа полностью осознает свой сценарий жизни. Иногда, говорит Бонни, она может в нем застрять. Предположим, высчитаете, что ваш сценарий жизни предписывает "В первую очередь ты должна быть хорошей дочерью, женой, матерью или другом. Если ты работаешь, то работа должна стоять на последнем месте после всех остальных обязанностей".
Вы будете все время тратить на то, чтобы заботиться обо всех, кроме себя. Вы попадаете в ловушку системы культурных ценностей, в соответствии с которой выработаете, чтобы помогать семье. Если такая женщина получает удовольствие от работы, она чувствует себя виноватой, особенно если она теперь может прекратить работать только ради зарабатывания денег. Она испытывает противоречивые чувства по поводу того,
проститься ли со своей новоиспеченной свободой. Она ощущает себя цельной личностью, но задыхается от нехватки времени, "жонглируя" работой и семейной жизнью. Она надеется, что придет день, когда она сможет сосредоточиться на романтической части своей жизни».
Большинство женщин переходного типа чрезвычайно нуждаются в том, чтобы о них кто-нибудь заботился.
Они настолько заняты всем на свете, пытаясь все успеть,
что часто забывают позаботиться о себе. Эти женщины также сильно нуждаются в том, чтобы их считали любящими и чувственными женщинами.
ЖЕНЩИНА, ДЕЛАЮЩАЯ КАРЬЕРУ
Женщина, делающая карьеру, требует многого от себя и от других, и романтические отношения — не исключение. Она настолько занята, что часто не может признаться в своей потребности любить и быть любимой. Из всех трех типов женщин, женщина, делающая карьеру, с наибольшей вероятностью оказывается трудоголиком. «Женщины-трудоголики предпочитают работу всему остальному, — говорит Кэрол, семейный терапевт. — Они имеют тенденцию проходить через циклы. Они вкладывают много усилий в свою работу,
затем изматываются или перегорают и вновь повторяют цикл. Когда они не работают, они испытывают потребность заботиться о других. Тем не менее они сильно нуждаются в том, чтобы о них самих заботились».
Потребности в любви у женщин, делающих карьеру,
сосредоточены на том, чтобы о них заботились и считали их сексуальными женами и хорошими матерями
(признание на работе они обычно получают сполна).
122
Удовлетворив свои потребности на домашнем фронте в роли жены и матери, большинство женщин утверждают, что они достаточно уверены в себе для продвижения в других сферах жизни и ощущают гармонию и энтузиазм.
СВИДАНИЯ
Ранее в этой главе вы получили советы о том, как найти три дополнительных часа в неделю для романтического времени. Одно из предложений, а именно регулярное планирование времени для проведения его наедине с партнером — то есть планирование свидания так важно, что заслуживает отдельного раздела.
Если вы можете выделить только один час для каждого свидания, хорошо если вы можете выделить больше времени, это еще лучше.
Начните с того, что просмотрите свое расписание и договоритесь, какое время вы оба можете выделить,
чтобы побыть наедине. Подходит вторник днем между и 12:30? Или вечер в среду будет лучше Если ни один из вариантов неидеален, выберите два и подбросьте монетку, чтобы определить время для свидания. Две самые важные вещи, которые нужно запомнить — это
определить время и соблюдать его Никаких исключений кроме, возможно, госпитализации.
Дженни, инструктор в колледже, выделила для своего любимого вечер в среду. Может идти дождь, снег или все что угодно, номы не отменяем наш совместный вечер. Только в это время я действительно чувствую,
что все внимание уделяется лищь мне».
Марджори говорит, что то малое количество времени, что они с мужем проводят вместе, поддерживает связь между нами. Может показаться, что этого времени недостаточно, но оно действительно
помогает. Иногда мы жертвуем походом в ресторан и отправляемся в гостиницу. В этом есть нечто возбуждающее .Сидни, поставщица провизии, планирует свидания со своим мужем на вечера по четвергам. Это время для нее священно, и по этим вечерам она и не возьмется низа какой заказ. Мыс Дэвидом в браке уже 17 лет. Начав лет назад заниматься бизнесом по доставке провизии,
я пообещала себе, что не забуду за работой о муже. Я
знаю, что потеряла много заказов из-за этих вечеров по четвергам, ноя также знаю, что это показывает моему мужу, насколько он важен для меня. Этого не купишь низа какие деньги».
Сэнди, как и Сидни, открыла для себя способ поддерживать отношения со своим мужем. Она проработала юристом более 15 лета до этого была фармацевтом.
Сэнди имеет четырех взрослых детей, ее брак длится лет. Все говорили, что мне придется работать допоздна и каждые выходные. Большинство юристов в моем офисе таки делают. Я же обычно прихожу домой к 18:00 и редко прихожу в офис по выходным.
Я не сказочно богата, нона жизнь хватает. В конце концов, сколько я могу съесть, или сколько машин мне нужно, или насколько большая спальня и ванная мне необходимы?
Я вижу, что многие из моих коллег-юристов разводятся потому, что позволяют карьере полностью захватить свою жизнь и ценности. Я вижу, насколько они несчастны, постоянно работая и не имея времени для своих любимых людей».
На свидании можно остаться дома или пойти погулять, просто подержаться за руки или же оторваться по полной. В следующих разделах вы найдете новые идеи о том, как проводить время друг с другом.
124
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   26

перейти в каталог файлов
связь с админом