Главная страница

Как избавиться от лени. Как избавиться от лени


Скачать 260.05 Kb.
НазваниеКак избавиться от лени
АнкорКак избавиться от лени.pdf
Дата14.02.2018
Размер260.05 Kb.
Формат файлаpdf
Имя файлаKak_izbavitsya_ot_leni.pdf
оригинальный pdf просмотр
ТипДокументы
#64192
Каталогprbiznes

С этим файлом связано 73 файл(ов). Среди них: KAKNAJTIPREDNAZNAChENIE.pdf, Kak_izbavitsya_ot_leni.pdf, KAK_ZAGADYVAT_ZhELANIYa_NA_NOVYJ_GOD.pdf, ПЛАН ПУТИНА!!!.docx, НАШ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ЛИДЕР – ВЛАДИМИР ВЛАДИМИРОВИЧ ПУТИН!, НОД призывает на День Народного Единства!.docx, Deyl_Karnegi_-_Kak_zavoevat_druzey_i_okazyvat_vlianie_na_lyudey. и ещё 63 файл(а).
Показать все связанные файлы

Как избавиться от лени?
Проблема большинства людей, в низкой эффективности, а не лени. Вы делаете 80% лишних дел, уберите их и станет лучше.
Лень- это всегда сигнал. Прежде чем понять, бороться с ней или использовать, нужно понять, какой сигнал она дает.
Первый вариант. Сигнал показывает, что в деле, которым занимаетесь, ваш талант не работает. Как это происходит, организм за доли секунды просчитывает, насколько вы будете успешны, делая что-то и начинает сохранять энергию, от лишних трат, это проявляется как лень. Человек - экономный, все просто. В этом случае не надо бороться с ленью, надо поменять деятельность.
Но, сигнал бывает ложный. Ситуация первая- когда вы неуверены в себе. Тут нужно научиться преодолевать страхи, поднимать уверенность, чтобы потом делать оценку самой лени. Вы все можете, у вас все получится- внушите себе это.
Поменяйте убеждения.
Второй- когда вы начинаете делать дело, вас
прерывают, потом опять тоже самое. В итоге организму это надоедает и он не хочет расходовать силы.

Лень означает, что у вас подсознательные ассоциации
неправильные. Боли с действием больше, чем от бездействия. Кто-то, начиная бегать по утрам, когда идет дождь, все равно побежит, а другой закутается в одеяло, почему? Просто у одного больше удовольствия при беге, достижении цели или даже дождь ему просто нравится, а другой удовольствие получит от теплого одеяла.
Проанализируйте сами себя.
Способ первый победить лень, вступить в группу людей, которые делают тоже самое и достигают тех же целей. Вас будут поддерживать, поменяется мышление. Возникнут нужные привычки и действия скоро принесут удовольствие.
Второй вариант, более жесткий, надо увеличить уровень выносливости. Спорт, фитнес, плавание, боевые виды спорта, йога. Тогда в обычной жизни, вам будет намного проще.
Самый жесткий способ. Временное, социальное и денежное давление. Например, вы пишете в социальной сети публично, что похудеете на 10 кг до 1 Сентября. Если нет, отдадите по 5 долларов, каждому другу в соц сети.
Но, прежде последнее пробовать, лучше начать со смены
СТАРЫХ убеждений, ведь вы можете себя насиловать, но это будет нервное напряжение и разово. Потом будет спад скорее всего, если ваши старые убеждения не поменялись. А если не достигли цели, тогда тем более будет спад еще больше и негативные убеждения только укрепятся.
Поэтому рекомендация, сначала повысить свою
выносливость спортом, найти реально те дела, где реализуются ваши таланты и уже в 5 раз вырастит эффективность. 95 % людей занимаются не своим делом. Про поиск предназначения есть информация в моем коучинге.
И поменяйте подсознательные убеждения, это произойдет не сразу, а с опытом, когда будете постепенно двигаться вперед маленькими шагами. Упражнение- записывайте в дневник свои победы каждый день.

А далее, если скучно будет, можно и подстегнуть себя разными декларациями "на слабо". Суть их как раз в смене ассоциаций и новых убеждениях, что если провалитесь, то будет негатив и вы этого захотите избежать, поэтому будете делать. Человек старается избежать боли больше, чем получить удовольствие.
НО фактически, скорее всего, вам нужно сначала убрать
СТАРЫЕ ограничивающие убеждения, этого достаточно, чтобы вы стали эффективнее действовать. Тогда эффект будет не разовый, а постоянный. А потом уже играться в эти игры про " если не сделаешь, то отдашь деньги неприятному человеку".
Лучше двигаться постепенно, но постоянно вверх, с маленькими перепадами, чем вверх и потом резко вниз.
Иначе ваша неуверенность сильно возрастет и негативные убеждения только укрепятся, что у вас "не получится", не сможете, не хватает ресурсов и т.д.
То есть, сначала убирайте старые убеждения, которые уже есть, а потом уже внедряете новые. Можно и одновременно, просто не забывайте старые!
Новое, имеется ввиду, что можно по последнему варианту сделать, что-то позитивное себе пообещать купить если достигнете цели. И негативное, если не достигнете. Это морковка спереди и сзади =)
Но пока у вас много и старых негативных убеждений, разбирайтесь с ними вначале. Ищите окружение позитивное, читайте книги, выявляйте свои мысли, которые вы чувствуете, что тормозят движение. И переосмысливайте их.
Про убеждения есть отдельный блок в моем коучинге, там очень много информации, поэтому тут общее видение только показываю.

Еще часто спрашивают, что такое
самодисциплина?
Самодисциплина питается только самодисциплиной, а не поднятием веры в себя или внешней поддержкой.
Не нужно верить в удачу. Чем больше верите, тем меньше самодисциплины. А чем больше самодисциплины, тем наоборот больше везет.
Не ищите поддержку от своих близких и окружения, чем больше ее ищите, тем меньше ответственность на вас и тем хуже самодисциплина и результаты. Это не значит, что не нужно избегать возможностей, нет, суть в том, чтобы инициативу проявлять самому , не ожидая ничего.
Чтобы не лениться, используйте принцип 7 секунд. Думайте о том, что делаете сейчас. Не заглядывайте слишком далеко, фокусируйте внимание на текущем занятии. Разбейте дело на мелкие шаги, делая каждый из них с полным вниманием.
Например, бежите 10 км, будьте здесь и сейчас, думайте, как вам еще 20 метров пробежать, а не о том, что еще очень много осталось.
Записывайтесь на коучинг по достижению цели, будем двигаться к вашей цели вместе. Условия индивидуальные.
Есть даже вариант- процент от результата, вы ничем не рискуете. Добавляйтесь в друзья и пишите.
Вк https://vk.com/prbiznes
Фб https://www.facebook.com/prbiznes
Почта marketingbiznes@yandex.ru
В благодарность можете отослать этот файл трем своим
знакомым. Или больше)

На связи был чемпион России по карате, предприниматель, тренер по личной эффективности, Вячеслав Славин.
МОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Вы можете купить отдельные части программы.
-Как поменять подсознательные убеждения. Стоимость 15 тысяч рублей.
-Как поставить цель по 20 критериям и планировать время, успевая в 2 раза больше. Стоимость 5 тысяч.
-Как повысить жизненную энергию на 300% и стать счастливее уже сегодня. Стоимость 10 тысяч.
-Как найти предназначение и понять себя. Стоимость 990 р
-Консультация по личной эффективности- 3000 р
Где вам удобнее общаться?
Добавляйтесь в группу телеграмма https://t.me/sistemaperezagruzka
Подписывайтесь на рассылку вконтакте https://vk.com/app5728966_-28581476#3423
и вступайте в саму группу
Пишите в фейсбуке этой странице m.me/sistemaperezagruzka
Отзывы https://vk.com/topic-28581476_35425370

перейти в каталог файлов
связь с админом