Главная страница

Кудряшов Николай - Славянские практики внутренней силы. Тайна волхвов - энергия волны. Кудряшов Николай - Славянские практики внутренней силы. Тайна во. Славянские практики внутренней силы


Скачать 0.85 Mb.
НазваниеСлавянские практики внутренней силы
АнкорКудряшов Николай - Славянские практики внутренней силы. Тайна волхвов - энергия волны.doc
Дата10.11.2017
Размер0.85 Mb.
Формат файлаdoc
Имя файлаКудряшов Николай - Славянские практики внутренней силы. Тайна во
ТипДокументы
#46880
страница7 из 11
Каталогid151383219

С этим файлом связано 62 файл(ов). Среди них: VNS_SPRAVKA_o_prestupnoy_deyatelnosti_Chubaysa.pdf, ЮДЖИЗМЪ (Мiровоспрiятiе) 2 КУРСЪ. 6 УРОКЪ.doc, Glava_-_4_chast_-_3__Medovaya_Veda.pdf, Chernyshev_SF-1935-2-3.pdf, Glava_-_4_chast-1__Medovaya_Veda.pdf и ещё 52 файл(а).
Показать все связанные файлы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
ученый, правополушарный человек — это чувствительное животное, левополушарный — холодный гений). Вместе с тем левое полушарие отвечает за работу правой половины тела, а правое — левой половины. Мы же в процессе учебы и работы настойчиво тренируем исключительно левое полушарие — потому что привыкли считать рабочей лишь правую руку (за исключением левшей), а также потому, что при ре

шении любых вопросов полагаемся только на логику. Такое доминирование одного из полушарий над другим приводит к тому, что оно оказывается не способно выполнять свои функции в полной мере. А ведь во многих культурах прошлого считалось, что человек должен быть «двурукомоторным», а значит, обе половинки его мозга и обе стороны тела должны работать с одинаковой интенсивностью.

Упражнение «Поза кучера» помогает восстановить утраченные функции левой половины тела, а также образные свойства мышления. За счет чего это происходит? >;

В процессе изучения особенностей телесной волны вы научитесь равномерно загружать все позвонки тела восьмеркообразными движениями. Это поможет вам выправить функциональную динамику позвоночника относительно его оси, то есть уравнять в симметрично организованной динамике функции правой и левой сторон тела. И, значит, поможет выправить функциональную асимметрию мозга в режиме моторной деятельности.

Упражнение поможет также восстановить подвижность позвонков и межпозвоночных дисков крестцового, поясничного и грудного отделов позвоночника. Это благоприятно скажется на иннервации внутренних органов и незамедлительно принесет оздоровительный эффект.

Для того чтобы привести в порядок шейный отдел позвоночника, нужно добиться качественного восьмеркообразного движения головы синхронно с движением позвоночника и всего тела. Это избавит от болей в шейном отделе позвоночника, головных болей и т. д.

После освоения этого упражнения вам останется только запомнить положение поясничного и шейного отделов позвоночника в состоянии статичной волны и, перераспределив'усилия мышечных групп, стремиться сохранить их при ходьбе. Не забудьте при этом распрямить грудной отдел позвоночника. Тело запомнит требуемое положение телесной волны, а информация об этом будет храниться на уровне подсознания.

Телесная пластика лучше всего проявляется в режиме оптимального использования, то есть при выполнении небольших по амплитуде движений. При этом мышечная масса человека не растет, а, наоборот, снижается, происходит качественное улучшение ее параметров и свойств, укрепляются связи между мышечными группами по закону распространения телесной волны.

Упражнение «Поза кучера»

Упражнение «Поза кучера» (рис. 7) поможет добиться качественного выполнения упражнений «Осанка» и «Походка».

Рис. 7

Для подготовки к нему необходимо выполнить несколько приседаний. При этом следите за тем, чтобы колени раздвигались в стороны, а плечи выдвигались вперед, но не поднимались. Необоснованно поднятые вверх плечи означают позу страха — так человек инстинктивно защищается при испуге.

Выбрав индивидуальный ритм приседаний, на i фазе приседа сядьте на край стула, согните спину, . обопритесь локтями на бедра, прекратите движение. ;

Наклоните голову вперед. Проверьте нескольки- ; ми раскачиваниями из стороны в сторону, что мыш- > цы шея и головы не напряжены. Одну ногу отставьте чуть назад, так, чтобы подъем стопы совпадал с осью, мысленно проходящей через центр тяжести тела. Это очень важный момент. Вы должны убедиться в том, что сможете подняться со стула, практически не меняя положения тела в пространстве. В противном случае нужно еще немного отставить стопу назад. При этом ось стопы должна быть наклонена к поверхности опоры не больше, чем на 45 градусов.

Это классическая поза кучера, или поза ямщика, в которой он, сидя на облучке своей повозки, мог находиться безо всякого вреда для позвоночника довольно долго. Кучер даже мог спать в такой позе. Представляете, насколько она полезна для здоровья?

Подтяните мышцы живота, медленно переносите вес тела с ноги на ногу, чуть раскачиваясь из стороны в сторону и наклоняя голову вперед и вниз. Ско-

ро ваша голова склонится достаточно низко. Пять минут отдыха в этой позе прекрасно откорректируют позвоночник.

Рис. 8



Л

Упражнение «Поза кучера

с разворотами вправо и влево»

В этом положении медленно поднимите локоть левой руки на уровень груди и разверните корпус вправо. Найдите положение для активизации сухожильной системы тела. Так же медленно, с полной концентрацией на двигательном акте вернитесь в исходное положение.

Медленно поднимите локоть правой руки на уровень груди и разверните корпус влево. Найдите положение для активизации сухожильной системы тела. Так же медленно, с полной концентрацией на двигательном акте, вернитесь в исходное положение. • ;

Возвращение в исходное положение с полной концентрацией на двигательном акте активизирует волновой процесс. А весь мир — это волна.

При выполнении этой разновидности упражнения тренируются волны растяжения-сжатия, кручения, изгиба и сдвига.

В результате вы сможете двигаться более плавно, тратить меньше сил на преодоление препятствий и реализацию жизненно важных действий. Вы сможете двигаться в вибрациях при выполнении элементов вибрационного перемещения, используя низкие частоты тела. А низкочастотные движения тела обладают обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным действием.

Посмотрим еще разные варианты упражнения «Вытягивание» (рис. 8а).


Положения тела человека при движении ■

Различают исходные, промежуточные и конечные положения тела при движении. Все они в идеале должны соответствовать созданию наиболее выгодных условий для функционирования систем жизнеобеспечения тела человека.

Исходное положение тела человека в пространстве, называемое осанкой или стойкой, принимается, как я уже говорил, для обеспечения выполнения последующих движений в соответствии с поставленной задачей.

Эффективность конечной фазы многих физических упражнений зависит не только от исходного положения тела, предшествующего началу его движения, но и от сохранения наиболее выгодного для устойчивого и равновесного положения тела и его частей в пространстве в процессе выполнения самого движения. Именно в этот момент времени аппаратура фиксирует момент перехода от одной, например опорной, модели к другой. В восточных философских и практических разработках этот момент называется «избытком Ян или Инь и переходом к противоположному началу».

Итак, осанка должна обеспечивать оптимальность при переходе от одной модели движения к другой или, с точки зрения восточных разработок, от одной формы к другой.

Конечное положение тела при движении призвано обнаружить либо результат оптимальности перехода от одной модели движения к другой, либо его недостатки. Этот момент активно используется при разработке многих методических рекомендаций системы Целостного волнового движения.

Все эти теоретические утверждения можно проверить только при движении. Пятый модуль упражнений славян

ской гимнастики начинается с базового упражнения «Вытягивание», формирующего основы выполнения упражнения «Осанка» и «Походки силы». ■<:

пяак'

Пятый модуль: ,Х). ПЛАСТИКА ТЕЛА И ПОХОДКИ

В моих авторских разработках акцент делается на активизации дельта-ритма работы головного мозга при бодр ствующем состоянии и на соотнесении его работы с соответствующим ритмом работы мышц и сухожилий.

Упражнение «Походка...» можно назвать «Синхронизация дельта-ритмов работы головного мозга и движения тела человека». Как известно специалистам, дельтаритм работы головного мозга человека активизируется во сне. А во сне организм человека восстанавливает силы, приходит в порядок. Таким образом, теоретически от синхронизации дельта-ритмов работы головного мозга и движения тела человека можно ожидать буквально чуда. Что и наблюдается при оценке изменений, происшедших на практических занятиях, с помощью аппаратных методов.

Волновые перемещения человека в упражнении «Походка» напоминают движения в среде более плотной, чем воздух, например, в воде. Такие движения синхронизируют и активизируют многие функции организма человека самым благоприятным образом, i «iW.

Походка j ^ >■ •-.!'.-■■■ * v ■.■,■ . -

Походка наглядно показывает все, на чем базируется моторика мышечной, связочно-сухожильной, суставной, костной и других систем человека, наглядно и достоверно представляет его окружающим людям, презентует его в пространстве. По походке человека можно определить его предназначение и даже его планетарный и звездный гороскопы.

Из физики известно, что траектория движения — это путь, совершаемый телом, а также той или иной его частью, например, любой точкой тела, в пространстве. Траектория движения характеризуется направлением движения, формой траектории, амплитудой.

Мореходы обозначают возможные направления движения «розой ветров»: север — юг, запад — восток, промежуточные положения. Если ветра нет, можно двигаться по направлению силовых линий магнитного поля Земли, направленных с юга на север. Можно также учитывать направление движения «эфирного ветра» в конкретном месте планеты, направление движения «солнечного ветра» и т. д. Но, если выбрать такой вариант, где все перечисленные факторы будут препятствовать движению, то достижение результата окажется под вопросом. Отсюда следующий вывод: отклонение от наиболее правильной траектории, характеризующей лучший выбор всех параметров движения в конкретном действии, может приводить к нейтральным или отрицательным результатам при решении поставленной задачи.

, Несколько слов о форме движения. В моей системе, как я говорил выше, изучаются три вида волны: изгиба, кручения, сжатия — растяжения. Специалисты считают эти три вида волны лучшими формами движения.

По траектории движения тела можно судить об эффективности техники выполнения любого физического упражнения. Обращаю ваше внимание на введение понятия

о наиболее правильной траектории движения, характеризующей лучшую технику в конкретном действии. Именно такие траектории движения изучаются в системе Целостного волнового движения. Все подготовительные упражнения и поддержки направлены на освоение навыка выполнения подобных движений. Их суть сводится к волновому принципу выполнения, то есть к закрутке движений человека под углом 51 градус или 39 градусов к вектору начального движения. Как известно, 51 градус — это природный угол закрутки нитей молекулы ДНК.

Амплитуда движений тела и его отдельных частей зависит от многих факторов. Для преодоления их отрицательного влияния существует строение тела и его опорнодвигательный аппарат, суставы, связки, сухожилия, фасции, эластичность опорно-связочного аппарата и мышц.

Мысленное представление направления движения тела в окружающем пространстве играет важную роль для включения в работу или выключения из нее необходимых групп мышц, связок и сухожилий.

Поочередное выполнение описанных выше упражнений или их повторение необходимо для закрепления полученных вновь двигательных навыков.

Напомню, что выполнение упражнений славянской гимнастики начального уровня, состоящей из семи модулей, в течение Двух недель, 2-3 раза в день по 10-15 минут, даже вразбивку, дает возможность подсознанию человека освоить

и использовать вновь полученные или восстановленные природные двигательные навыки в той степени, к которой оно готово. Все эти изменения отразятся в вашей походке. Со временем вы освоите походку, благоприятную как для вашего здоровья, так и для познания окружающего мира.

Прежде чем приступить к следующей группе упражнений, выполним моторную настройку двигательной активности в виде упражнения «Первая пластика тела».

• ■ .•*»

" Упражнение «Первая пластика тела»

Основное положение тела — как в начале упражнения «Поза кучера».

СОДЕРЖАНИЕ 1

ВВЕДЕНИЕ 2

Не останутся без внимания способности и возможности, данные нам высшими силами и Всевышним! Методика позволяет обратиться к этой божественной искре. Ею наделен каждый живущий на Земле человек. Но помимо активизации гармоничной божественной искры в данной двигательной, телесно-ориентированной системе преподается умение видеть последовательности недостатков или блокировок в движениях любого человека. 4

ИСТОКИ СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКИ Z 5

Славянские былины в системе Целостного волнового движения , 8

Легенда о Святогоре 8

Сапоги-скороходы 9

Скатерть-самобранка 11

МОЛОДИЛЬНЫЕ ЯБЛОКИ 11

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ' ОСНОВА ЦЕЛОСТНОГО ВОЛНОВОГО ДВИЖЕНИЯ 14

Упражнения для расслабления 18

Упражнение «Ощущение разницы между напряжением и расслаблением» 20

Упражнение «Микродвижения» 21

Микродвижения ,, 22

Сухожилия 22

Правила при выполнении > упражнений на тренировку ' сухожилий | 24

Начальный этап славянской ^ ГИМНАСТИКИ В РАМКАХ СИСТЕМЫ т т нш Целостного волнового движения 26

Правила выполнения упражнений первого модуля 26

шжшкШЕек^^^л^ожвяиешяжимтстшсА • 27

Работа организма человека при нагрузке : 27

. -il Подробнее о законах компенсации ,■ 28

Теория механизма восстановления 29

ж *тщзшщжщж№т!Ю№Ш1тя№тлн/жя№1 31

Первый модуль: активизация сенсорных систем 32

Упражнение «„Визуальное” тело» 34

Второй модуль: сила славян — СУХОЖИЛЬНАЯ СИСТЕМА 37

ш»!«>щжтачщкАятсташАвжсю^да1дастию!а 39

Микродвижения при сухожильной ТРЕНИРОВКЕ РУК И НОГ 39

Секрет сухожильных техник 42

Мышечные и сухожильные усилия 43

Третий модуль: вытягивания 44

Упражнение «Вытягивание» 45

1»«п®едждашщ^шжщгад®жскАЯФИмшзвдшт 46

Четвертый модуль: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА 48

Упражнение «Поза кучера» 49

Положения тела человека при движении ■ 50

Пятый модуль: ,Х). ПЛАСТИКА ТЕЛА И ПОХОДКИ 51

Упражнение «Походка...» ■ > 55

Немного о стопах 59

гажтач!Есюш1ш^#.(1Щвянсш^!г1»м!№штк* «-tas 59

1з®«*шмстдашЕедаш®в?„еу]Авянекшшмшйтшш; 60

Упражнение «Походка колдуна» 61

Шестой модуль 61

Упражнение «Тренинг сводов стоп ну и сводов пальцев ног» 62

Упражнение «Общий сухожильный тренинг» ш 62

прАктишетажчАсть1СШАвяяекш1;ш»тститу:«1!49Е 63

I . / 70

СОПУТСТВУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ 73

список 82

ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 82

ОТЗЫВЫ О СИСТЕМЕ ЦЕЛОСТНОГО ВОЛНОВОГО ДВИЖЕНИЯ 83

СЛАВЯНСКИЕ ПРАКТИКИ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ 85

Тайна величавой походки

При правильной величавой походке перемещения человека напоминают медленные движения в плотной среде, например в воде. Слова великого поэта «Выступает словно пава...» — верно сказаны как раз о подобной походке.*»

Всем хорошо известно, что при ходьбе в воде любая ошибка в движении может привести к потере равновесия. Сбиться также могут ритм и цикл движений. И наоборот, потеря равновесия в воде может привести к ошибке в движении.

Именно волнообразные медленные движения позволяют правильно двигаться в воде. На суше подобные движения гармонизируют отношения человека и окружающей его природы. Славяне знали, что любые имитации поведения водной стихии очень полезны для организма человека. Ведь человек, по их мнению, это средоточие волн и, как сейчас известно специалистам, именно медленные волны активизируют благоприятно текущие процессы в организме человека. Да, и как им не течь благоприятно, если медленные волны связаны не только с величавостью и царственностью, но и с природным здоровьем, с дельта-ритмом работы головного мозга. А это, как известно медикам, основные ритмы восстановления во сне. И тренируют они изометрический нагрузкой именно сухожилия, которые, напомню, не много не мало, а в 110 раз сильнее мышц.

Раньше медленным волнам приписывали другие свойства, потому что их фиксировали в очагах поражения головного мозга. Но затем было обнаружено, что, например, хирургическое вмешательство в очаг поражения, охваченный медленными волнами, приводит к благоприятному исходу операции. И наоборот: если в очаге поражения головного мозга медленных волн не обнаруживалось, исход хирургического вмешательства оставался под вопросом. Отношение к медленным волнам изменилось в благоприятную сторону.

По моему мнению, это и есть отправная точка для выбора волнового, то есть экспертного уровня моторики, i

Экспертный уровень моторики означает точное согласование деятельности уровней организации и систем жизнеобеспечения между собой при помощи волнового, или пластичного, телесного движения. Мозг и тело начинают работать согласованно. И огромное значение при этом принадлежит стопам человека.

Правильная динамика стопы в походке задействует гармоничную последовательность изменений мышц, связок, сухожилий и костей сводов стоп и сводов пальцев ног. А это означает, например, то, что органично подвержены нагрузке, а значит, правильно функционируют рефлексогенные зоны стоп. Аппаратные исследования показывают, что на них в масштабе выведена работа всех органов и систем жизнедеятельности тела человека. Благодаря волнообразной походке с пятки на носок по центру стопы восстанавливается их нормальная работа. Происходит взаимодействие стоп человека с опорой на неосвоенном им полностью волновом уровне. От оси стопы, по которой протекает максимальное усилие при ходьбе, оно распределяется по периферии стопы по закону угасания, а он тоже волновой.

Таким образом, при ходьбе можно обнаружить воздействие на стопу нескольких волновых законов. Их необходимо привести в соответствие с природной заданностыо. Этим мы и займемся. Хорошо это будет для организма или нет? Конечно, хорошо. Раз наш организм построен по волновым законам, то любое мысленное и физическое волновое действие на него изнутри и извне будет полезно, особенно от опоры. Ведь именно опора тела и ее изменения; задают моторику тела.

Этот момент обозначен в современной генетике понятием «восстановление иммунитета в мегакоитексте». Прак-

тичсски это означает вот что. Стоит прийти в мир е волной, и вам от вашей волны не убудет, а прибудет. Мегакон- гекст — это окружающие человека-волну волновые законы построения мира. Они с легкостью «отзываются» на соответствующее взаимодействие с ними. Видимо, славяне хорошо знали об этом. По крайней мере я обнаруживаю это знание в предлагаемых ими упражнениях, которые частично вошли в мой арсенал моторных техник.

Можно также быть уверенным в том, что энергетические каналы и меридианы, которые локализованы на стопах и максимально активны на пальцах ног человека, также функционируют в природном ритме. Волновой закон сжатия и расслабления пальцев ног при ходьбе можно считать «нЭг сосом», работающим с волнами энергий окружающего мира.

Посредством волновой экспертной моторики тела осуществляется тренинг целого комплекса взаимодействующих между собой волновых механизмов жизнедеятельности человека. Два из них — это распределение нагрузки по оси и от оси по периферии стопы. Рассмотрим еще одну волну, по законам которой сформирована стопа (рис. 9).



СВОД

ПАЛЬЦЕВ

СВОД

стопы

Помимо костей свода стопы, обеспечивающих под нагрузкой массаж внутреннего мышечного пространства ее тканей посредством спирального уплощения, такие же функции выполняют своды пальцев ног. В результате комплексная медленная или, как мы ее называем, экспертная моторика стоп с пятки на носок по оси, сформированная синхронной деятельностью двух сводов на стопе, насыщается нюансами волновых изменений костей, мышц, связок и сухожилий сводов пальцев ног, сводов стоп, коленных суставов и т. д.

Такая последовательность работы двух сводов стоп функциональна, точнее, циклична, и ритмична. Это говорит о возможной благоприятной активизации генов, отвечающих за моторику, а также за цикличные процессы. При нагрузке стопы задействуются энергетические каналы и чудесные меридианы, и энергия в теле течет правильно.

Упражнение «Походка...» ■ >

Все упражнения, связанные с разнообразными походками человека, выполняются вместе с упражнением «Вытягивание». Это намного повышает их эффективность.

Основой упражнения «Походки...» является использование при ходьбе стартового, промежуточного и финального механизмов уплощения — распрямления сводов пальцев ног и сводов стоп.

Попробуйте походить некоторое время, перенося вес тела только на переднюю часть стопы и ощущая при этом нагрузку на пальцы ног, и вы сразу почувствуете, насколько изменится мир вокруг вас к лучшему. Причиной такого преображения можно считать изменение вашего внутреннего мира, а значит и общего состояния здоровья, в лучшую сторону. Описанное преображение зависит от того, насколько задействованы энергетические каналы, выходящие на пальцы ног.

Замечено, что даже обычное сжимание и разжимание пальцев ног с усилием благотворно сказывается на здоровье человека в общем, на работе энергетических каналов или меридианов, выходящих на нижние конечности. Недаром многие животные, особенно представители семейства кошачьих, любят перебирать лапами, урча' или мурлыча от удовольствия. При атом помимо сухожильной активизации разгибателей они выполняют сухожильные компенсации сгибателей, сжимая лапы в горсть. Это движение было взято на вооружение славянами и именно таким образом и рекомендуется загружать своды пальцев ног в моей авторской системе.

Как вы, думаю, помните, в целостном организме все процессы взаимосвязаны — стоит провести стимуляцию деятельности какой-либо из систем его жизнедеятельности, и все остальные тоже подтянутся на должный уровень практического здоровья.

При правильной медленной походке стимуляция сводов пальцев ног человека происходит естественным путем. Каждый человек легко может осуществить свою давнюю мечту: контролировать баланс метаболических процессов организма посредством усиления или снижения активности организма за счет нагрузки на пальцы ног и на стопы в целом. Проще всего это сделать при помощи метода нагрузки-расслабления сводов пальцев нижних конечностей в походке.

В системе Целостного волнового движения предлагается самомассаж рефлексогенных зон стопы с учетом определенных рекомендаций при выполнении упражнения «По

ходка». Эти? рекомендации достаточно просты и не требу* ют особеннЬгх затрат времени на их изучение.

Вернемся к начальной фазе упражнения «Походка».

Базовое упражнение «Осанка»

Примите основную стойку системы Целостного волнового движения. Для этого необходимо: -

  • перенести вес тела на подушечки стоп без отрыва пяток от земли; >

  • обеспечить компенсацию вертикальных нагрузок на опорно-двигательный аппарат за счет сгиба коленных суставов, то есть использования их рессорных функций;

  • немного распрямить плечи;

  • устранить излишние поясничный и шейный лордозы (прогибы) с помощью перераспределения усилий в соответствующих мышечных группах.

Базовое упражнение «Осанка»

с учетом пластик тела

Исходное положение: основная стойка системы Целостного волнового движения.

Перенесите вес тела на подушечки стоп без отрыва пяток от земли. Этим движением вы создаете предпосылку для так называемой нами пластики передней части стоп. Это
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11

перейти в каталог файлов
связь с админом